こんにちは！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブコーチの伊藤です！ 【メニュー】 ・体操 ・ラダー ・ラダーチャレンジ ・ミニハードル ・ステップ台ドリル ・色別走 ・代わり鬼ごっこ ・段差瞬発ドリル20秒　3種...

こんばんは！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブコーチの吉岡です。 本日は山城総合運動公園での活動でした。 【メニュー】 ・リズムもも上げ ・20秒ムーブ ・ラダージャンプ ・スタート練習 ・マーク走 ・１００ｍ×１本...

こんばんは！ 9/23〜25に行われた全日本実業団選手権にコーチ、社会人チームのメンバーが出場致しましたので、結果のご報告です。 コーチからは2名が出場致しました。 酒井(東大阪コーチ) 伊藤(寝屋川・鶴見コーチ) ◆男子100m予備予選 ・原 聡志　11.01 -0.9...

こんばんは。 かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブコーチの長澤です。 【メニュー】 ・20秒アップ ・ラダー ・ミニハードル ・マーク走 ・ホッピング、バウンディング ・コーン倒しゲーム ・大リレー どの練習も１本１本集中して行えました。...

こんにちは。 かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブコーチの酒井です。 【メニュー】 ・体操 ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル走 ・スキップ３種×３本ずつ（ノーマル・ハイ・クイック） ・リレー ラダーやミニハードルなど。継続して毎回行っている練習はうまく...

こんばんは・ ネクサストラッククラブコーチの伊藤です。 中高生の練習についてです。 【メニュー】 ◆動きづくり ◆ストレッチスキップ ◆3ステップスキップ ◆ランジステップジャンプ ◆ミニハードル ・1ステップ/ノーマル ・1ステップ/サイド ・1ステップ/クイック...

こんにちは！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブコーチの伊藤です！ 【メニュー】 ・体操 ・スキップ動き作り ・ラダー ・ミニハードル ・反射神経コーンボール ・反射神経変形ダッシュ ・周回色鬼 小学生の練習ではただ走るだけでなく、頭を使いながら体を動かす練...

こんにちは。 かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブコーチの吉岡です。 今日は東大阪の活動についてです。 【メニュー】 ・リズム腿上げ ・20秒ムーブ ・ラダージャンプ5種 ・ミニハードル走1歩＋2歩 ・マーク走4歩・5歩・6歩 ・リレー...

みなさんこんばんは！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブコーチの長澤です！ 本日の寝屋川の活動についてです。 【メニュー】 ・姿勢トレーニング、その場ダッシュ ・ラダー ・ミニハードル ・マーク走 ・ボール分けゲーム ・鬼ごっこ ・大リレー×2...

こんにちは！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブコーチの吉岡です！ 東大阪の活動についてです！ ・リズム腿上げ ・20秒ムーブ ・ラダージャンプ5種 ・ミニハードル走1歩＋2歩 ・段跳び3.5.7 ・リレー...

こんにちは！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブコーチの吉岡です！ 宇治の活動についてです！ ・リズムもも上げ ・20秒ムーブ ・ラダージャンプ ・ミニハードル走２種目 ・リレー 今日も非常に集中して活動を行うことができました！...

こんにちは！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブコーチの長澤です！ 寝屋川の活動についてです！ メニュー ・階段ドリル ・ラダー ・ミニハードル ・マーク走 ・ハードル走 ・鬼ごっこ ・大リレー 【アスリート】 ・ミニハードルドリル ・ハードルドリル...

みなさんこんばんは！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブコーチの伊藤です！ 【鶴見】メニュー ・体操 ・ラダー ・ミニハードル ・反射神経ダッシュ1on1 ・コーンハードルドリル ・色周回鬼 とても暑い中の活動でしたが、休憩を取りながらみんな集中して取り組む...

みなさんこんばんは。 かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブコーチの吉岡です！ 【東大阪】メニュー ・体操 ・下半身瞬発力補強 ・20秒ムーブドリル ・ラダージャンプ＋ダッシュ ・ミニハードル走 ・ホッピング/バウンディング ・リレー...

みなさんこんばんは。 かけっこクラブ/陸上クラブ　ネクサストラッククラブコーチの長澤です！ 今日は9/13(火)、寝屋川での活動について記事を書いていきます！ 【高学年クラス】メニュー ・階段ドリル ・ラダー ・ミニハ ・ホッピング、バウンディング ・マーク走 ・直線リレー...

今回、NEXUS ACのメンバーが「いちご一会とちぎ国体」の代表に選出されたことをご報告させて頂きます。 ◆酒井　翼 徳島県代表 【選出種目】 ・男子１００ｍ ・男子４×１００ｍリレー ふるさと選手として出身である徳島県の代表としての選出です。...

９月２３日～２５日に岐阜メモリアルセンターにて行われる全日本実業団選手権のエントリーメンバーについて報告させて頂きます。 今回は３種目へのエントリーです！ ◆男子１００ｍ ・酒井　翼 ・原　聡志 ◆男子４×１００ｍリレー　エントリーリスト第７位...

９月３日・４日に開催された近畿陸上競技選手権大会の結果について報告させて頂きます。 男子4×100mリレーにて出場でした！ 予選 ３組　１着　40.68（伊藤-酒井-原-林） 決勝 ６位　40.94（伊藤-酒井-原-林）...

先日行われました第５回大阪小学生陸上競技記録会の結果報告です。 ネクサストラッククラブからは４名の選手が出場しました！ 男子４年生１００ｍ ・16"22　-1.5 男子６年生１００ｍ ・14"44　-0.3 女子６年生１００ｍ ・15"29　+2.5 ・14"46　-2.3...

こんにちは。 ８月１４日に行われました奈良市記録会、ナイター記録会の結果報告です。 【奈良市記録会】 ・長澤　亮 男子100m 11.29 -1.0 ・冨田　尊博 男子100m 11.44 0.0 男子200m 23.50 -1.5 ・塩山　昌弘 男子100m 11.48...