こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・階段アップ ・ラダー ・ミニハードルドリル ・マーク走 ・1vs1 鬼ごっこ ・反応ダッシュ ・障害物ダッシュ ・氷鬼...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・３０ｍダッシュ×３本 ・５０ｍ測定 ・１００ｍ全力走 本日は５０ｍの測定日でした！...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・四股踏み ・20秒ムーブ ・マーカージャンプ ・階段ダッシュ ・秒間走(5/7/10/20秒) ・リレー 今日は雨だったので、競技場に屋根のある場所を使いながらで...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードルドリル ・立ち幅跳びダッシュ ・マーク走 ・氷鬼 ・大リレー×2 天気が悪く子ども達のテンションも少し低い様子でしたが、リ...

こんばんは！ コーチの酒井です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。 ・ハードル腸腰筋、くぐり ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ミニハードルジャンプ ・段跳び ・コーン取りゲーム ・リレー...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・坂ダッシュ ・ノーマル ・スキップ ・横スキップ ・スキップダッシュ ・横ダブルスキップダッシュ ・ボール移動ダッシュ...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードルドリル ・ホッピング＆バウンディング ・ボール移動ダッシュ ・氷鬼 ・大リレー×2...

こんばんは！ コーチの酒井です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。 ・体操 ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ミニハードルジャンプ ・ホッピング→ダッシュ ・リレー 今日は、ホッピングを行いました。...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル走 ・ホッピング ・30mダッシュ×3本 ・リレー 今日はホッピングという練習を徹底的に行いました！...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル走 ・50m測定 ・リレー 今日は6年生の生徒が最後の練習だったので50m走の測定を行いました！...

こんばんは！ コーチの酒井です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。 ・体操 ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ハードルジャンプ ・一歩ハードル ・円リレー 今日は先週雨でオンラインで2週間ぶりの外での活動でした！...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・鬼ごっこ ・ラダー ・ミニハードルドリル ・立ち幅跳びダッシュ ・マーク走 ・タッチ&ゴー ・大リレー×2 木曜クラスも6年生最後の練習でした！...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・坂ダッシュ ・ノーマル ・スキップ ・横スキップ ・スキップダッシュ ・身体変形ダッシュ ・鬼...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードルドリル ・動きづくり ・ホッピング、バウンディング ・氷鬼 ・大リレー 6年生が最後の練習でした！...

こんばんは！ コーチの酒井です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。 ・体操 ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ミニハードルジャンプ ・段跳び ・リレー 今日は先週祝日でお休みだったので2週間ぶりの活動でした。...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・リズムもも上げ ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル走 ・ハードルジャンプ ・２ステップミニハードル ・リレー 今日はジャンプの練習を多く行いました！...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・坂ダッシュ ・ノーマル ・スキップ ・横スキップ ・スキップダッシュ ・身体変形ダッシュ ・鬼...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードルドリル ・ホッピング、バウンディング ・障害物鬼ごっこ ・氷鬼 ・大リレー...

こんばんは！ コーチの酒井です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。 ・シコ踏み・平行移動 ・ハードル潜り ・ラダー ・ミニハードル ・ミニハードルジャンプ、もも上げ ・スキップ ・3分間リレー ・直線リレー...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブの活動についてです。 ３月１８日(土)～１９日(日)、京都府の丹波自然運動公園陸上競技場で陸上スクールのESLさんと合同で春合宿を行いました！...