みなさんこんばんは！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブコーチの伊藤です！ 【鶴見】メニュー ・体操 ・ラダー ・ミニハードル ・反射神経ダッシュ1on1 ・コーンハードルドリル ・色周回鬼 とても暑い中の活動でしたが、休憩を取りながらみんな集中して取り組む...

みなさんこんばんは。 かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブコーチの吉岡です！ 【東大阪】メニュー ・体操 ・下半身瞬発力補強 ・20秒ムーブドリル ・ラダージャンプ＋ダッシュ ・ミニハードル走 ・ホッピング/バウンディング ・リレー...

みなさんこんばんは。 かけっこクラブ/陸上クラブ　ネクサストラッククラブコーチの長澤です！ 今日は9/13(火)、寝屋川での活動について記事を書いていきます！ 【高学年クラス】メニュー ・階段ドリル ・ラダー ・ミニハ ・ホッピング、バウンディング ・マーク走 ・直線リレー...

こんにちは！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブコーチの伊藤です！ 本日は火曜日の寝屋川の活動について書いていきます。 今回はジャンプ系の動きを中心に、立ち5段跳びやバウンディング、ハードルジャンプなど速く走る為に必要な跳躍を沢山しました。...

こんばんは！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブコーチの伊藤です！ 本日は火曜日の寝屋川の活動について書いていきます。 今回は動き作りをメインとして指導していきました。 前傾姿勢や、脚の接地を意識して走る上で必要な要素を沢山、行いました。...

こんばんは！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブコーチの伊藤です！ 本日は火曜日の寝屋川の活動について書いていきます。 今年初の50m計測を2本しました。 かなりの寒さの中でしたが生徒一同、課題を持ってしっかりと記録をまとめる事が出来ました。...

こんばんは！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブコーチの伊藤です！ あけましておめでとうございます！ 今年はより一層、生徒たちの成長を後押しできるように熱意を持って指導していきます！ 本日は火曜日の寝屋川の活動について書いていきます。...

こんにちは。 かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ、コーチの有吉です。 12月23日、寝屋川の活動報告です。 本日はミニハードル、ラダーを使ったアップの後に２つに分かれて練習しました。 片方はミニハードルを使ったドリルを行い、もう片方はリズムに合わせた基本的な...

こんばんは。 かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ、コーチの有吉です。 12月16日、寝屋川の活動報告です。 本日はマーカーを使ったスポーツリズムのトレーニングとボールやボールを使ったミニゲーム形式のトレーニングを行いました。...

こんばんは！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブコーチの伊藤です！ 本日は木曜日の寝屋川の活動について書いていきます。 火曜日はあいにくの雨でオンラインでした。 しかし本日は良い天候に恵まれて沢山動く事が出来ました！...

こんばんは。 ネクサストラッククラブ、コーチの有吉です。 木曜日、寝屋川クラスのご報告です。 本日はボールとコーンを使った判断力と瞬発力を鍛えるメニューを行いました。 攻める側と守る側に分かれてコミュニケーションを取りながら勝敗を競います。...