中高生陸上クラブ@伊丹宝塚5/11(月)
- ネクサス
- 5月23日
- 読了時間: 2分
こんばんは！
コーチの伊藤です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサス伊丹宝塚の活動についてです。
・基礎ドリル
・ミニハードル
・50mセット走
・ショートスプリントダッシュ
・スタートマーカー走
・腹筋補強
本日の練習は、スタートからの加速に重きを置いて実施しました。
最初の一歩目や身体の出し方を意識しながら、どれだけスムーズに加速へつなげられるかを取り組みました。
スタートでうまく出ることができなければ、その後のスピードにも乗せきれません。
だからこそ、序盤の動きや姿勢、力の伝え方まで細かく意識しながら練習を行いました。
一瞬の差が大きなタイム差につながるからこそ、集中して取り組めていたのが非常に良かったです。
今後も細部にこだわりながら、より速い走りを目指していきます！
それでは！
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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
伊丹宝塚会場
日時➡月曜・金曜
小学生クラス➡17:30～18:45
アスリートクラス➡19:05～19:35(月)のみ
ジュニアクラス（小５～中３）➡19:05～20:20(月)のみ
場所➡月曜日/伊丹スポーツセンター陸上競技場
金曜日/末広中央公園付近グラウンド
↓クラブHP↓
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