中高生陸上クラブ@寝屋川11/13(木)

こんばんは！

コーチの長澤です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス寝屋川の活動についてです。

・階段20秒ムーブ

・ミニハドリル

・坂ダッシュ

・補強

・サーキットトレーニング

・チューブ走+ミニハ

・シャトル

アスリート・ジュニアコースの生徒達は非常に意識が高く、どんなしんどい練習も前向きに捉えてくれます。

今日は最後の締めの練習を選択制にしましたが、全員があえてキツい練習を選んでおり、感心しました。

もちろんキツければ良いという問題ではないのですが、速くなる為には必要な要素を突き詰めれば、ある程度のキツさは乗り越えなければいけません。

寒い中、汗だくになりながら一生懸命に走る生徒達を見て、コーチ達も身が引き締まります！

来週の計測で良いタイムを期待しています！

それでは！

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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

寝屋川会場

場所➡打上川治水緑地

日時➡月曜・火曜・木曜

小学生クラス(1～6年)➡17:30～18:4

アスリートクラス➡19:00～19:30

ジュニアクラス(小5～中3年)➡19:00～20:15(火・木のみ)

↓クラブHP↓

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