こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ミニハードル中間走 ・ホッピング ・バウンディング ・リレー 今日の練習ではひたすらカラダを大きく使うことを意識して行い...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・スキップアップ ・ラダー ・ミニハードル ・クロスラダーダッシュ ・チューブ走 ・氷鬼 ・大リレー×2 アスリート ・ハードルドリル ・接地ドリル ・ガチリレー...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・ラダー ・踏み台ドリル ・外周走 ・バウンディングチャレンジ ・タッチアンドゴー ・氷鬼 ・リレー 鶴見スクールも人数が増え、盛り上がりが凄くなってきました！...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ茨木の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・両足ジャンプ ・ホッピング ・チューブ牽引走 ・リレー 今日の練習はゴールデンウィーク明け最初の練習でした！...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・スキップアップ ・ラダー ・ミニハードル ・ハードル走 ・加速マーカー走 ・氷鬼 ・大リレー×2 アスリート ・ハードルドリル ・ミニハドリル ・一周走×4...

こんばんは！ コーチの中渡瀬です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ高槻の活動についてです。 ・体操 ・腕振りの確認 ・ラダー ・ミニハードル ・ポッピング ・バウンディング ・変形ダッシュ ・直線往復リレー×2...

こんばんは！ コーチの中渡瀬です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ高槻の活動についてです。 ・タイヤ(ハードル仕様) →股関節ドリル →ジャンプ ・ロイター板 →ジャンプ →脚の切り替え ・マーカードリル(ラダー長) ・マーカードリル(ミニハ長)...

こんばんは！ コーチの中渡瀬です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ高槻の活動についてです。 ・タイヤ(ハードル仕様) →股関節ドリル →ジャンプ ・ロイター板 →ジャンプ →脚の切り替え ・ラダー ・ミニハードル ・スキップ(ハイ、スピード)...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・スキップアップ ・ラダー ・ミニハードル ・マーカータッチダッシュ ・加速ミニハ走 ・氷鬼 ・大リレー×2 アスリート ・ハードルドリル ・秒間走...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・外周走×2 ・階段ダッシュ勝ち上がり負け下がり ・階段ドリル ・リレー 雨天の中でしたが、階段を利用して沢山動きました！...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ伊丹の活動についてです。 ・その場動きづくり ・ラダー ・ミニハードル パート練習 A-マーカー走 上・前 B-低学年150mレペ 高学年200m +100m ・鬼ごっこ ・リレー...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・スキップアップ ・ラダー ・ミニハードル ・チューブ走 ・ハードル走 ・変形ダッシュ ・直線リレー×2 アスリート ・ハードルドリル ・チューブ往復走...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ茨木の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ホッピング ・チューブ牽引走 ・リレー 今日の練習には沢山の子どもたちが体験に参加してくれました！...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ミニハードル中間走 ・３０ｍダッシュ✕２ ・５０ｍ測定 今日は５０ｍの測定でした！...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・階段アップ ・ラダー ・ミニハードル ・ホッピング、バウンディング ・マーカーゲーム ・変形ダッシュ ・シャトル ・直線リレー アスリート ・ラダー動き作り...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ 第１回小学生記録会の結果についてです。 今年度初めての陸上競技の試合でした！ 初めて出場する子どもたちも多く、みなとても緊張していました。笑 さらにあいにくの雨と向かい風…...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・リズムもも上げ ・メディシン直上投げ ・メディシン腹筋 ・ミニハードル ・ミニハードル中間走 ・３０ｍダッシュ✕２ ・５０ｍ測定...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ミニハードル中間走 ・３０ｍダッシュ✕２本 ・５０ｍ測定 今日は４月度の測定でした！...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ伊丹の活動についてです。 ・スキップ動作 ・ラダー ・ミニハードル ・50m計測 4月の計測となりました。 向かい風の中でしたが、結果はベストが出た生徒とそうでない生徒と分かれた結果となりま...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ茨木の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・チューブ牽引走 ・３０ｍダッシュ ・５０ｍ走測定 今日は４月度の測定日でした！...