こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ茨木の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・２０ｍダッシュ✕２ ・５０ｍ走測定 今日は新年度最初の測定！ 暦上は春ですが今日はとても気温が低く、まだまだ上着が手放せ...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・動き作り ・ミニハードルドリル ・50m計測 3本 ・マーク走(中間) ・坂ダッシュ(短)×3 ・補強 ついにNEXUS記録が更新されました！...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・スキップアップ ・ラダー ・ミニハードル ・50m計測 3本 ・マーク走(中間) ・氷鬼ごっこ ・大リレー 本日は新年度1発目の測定でした！...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。 ・リズムもも上げ ・５秒もも上げ ・チューブもも上げ ・タバタ ・直線リレー ・３歩ジャンプ ・マーク走 ・チューブ牽引走 ・２人組腹筋...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ホッピング ・バウンディング ・チューブ牽引走 ・直線リレー✕２本（３分・２分） ・リレー...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ伊丹宝塚の活動についてです。 アスリート ・スプリントドリル ・9秒間走 ジュニア ・ハードルドリル ・ハードル（ノーマル・刻みハードル） ・チューブ ・補強...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ伊丹宝塚の活動についてです。 ・基礎ドリル ・応用ドリル ・ミニハードル ・スタートからマーカー走 ・バウンディングからのダッシュ ・変形ダッシュ ・氷鬼 ・大リレー...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ伊丹宝塚の活動についてです。 ・基礎ドリル ・ラダー ・ミニハードル ・マーカージャンプドリル ・4つ取り合戦 ・変形ダッシュ ・氷鬼 ・大リレー...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ茨木の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ホッピング ・刻みハードル ・リレー 今日は先週に引き続き体験の生徒も参加しての活動！...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・動き作り ・マークドリル ・ガチリレー ・ハードル走 ・1歩ハードル ・加速走×2 ・坂ダッシュ 中学生が増えてレベルもグン！と上がっております。一人一人が目標...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・スキップ4種 ・ラダー ・ミニハードル ・ハードル走 ・1歩ハードル ・タッチアンドゴー ・氷鬼ごっこ ・大リレー×2...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ伊丹宝塚の活動についてです。 アスリート ・スプリントドリル ・マーカードリル ・スプリントダッシュ ジュニア ・ハードルドリル ・10m加速走 ・変形ダッシュ ・補強...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ伊丹宝塚の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・基礎ドリル・応用ドリル ・ミニハードル ・a-ホッピング・バウンディング ・b-チューブ走 ・氷鬼 ・大リレー 遂に新学期が始まりました！...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・基礎ドリル ・外周走 ・a-20m加速走 ・b-たち三段計測 ・氷鬼 ・大リレー 新学期となり学年も1つずつ上がりました！...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。 ・リズムもも上げ ・５秒もも上げ ・腸腰筋ドリル２種（もも上げ/ランジ） ・タバタ ・直線リレー ・T字ムーブ ・マーク走✕４本 ・加速走１０ｍ＋５０ｍ✕４本...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダーダッシュ ・ミニハードル ・秒間走 ・３歩ジャンプ ・リレー 今日は新年度始まっての初めての練習でした！...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ伊丹宝塚の活動についてです。 ・基礎ドリル ・ラダー ・ミニハードル ・トップスピード走 ・円周走 ・氷鬼 ・直線リレー 兵庫の寒さには常に驚かされますが、生徒の熱は強く新学期から良い練習が...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ホッピング ・１歩ハードル ・スキップ ・リレー 今日は２０２５年度最初の練習！...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・基礎ドリル ・外周2連走 ・a-徹底マーカー走 ・b-ペーラン+ハイニーセット ・氷鬼 ・大リレー 今日から新学期！新しいメンバーと共に意識高く走り抜けていきたい...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・動き作り ・マークドリル ・ガチリレー ・加速走 ・坂ダッシュ 中学生が増えて更にレベルアップしたジュニアコース。 全員の意識が高く、素晴らしい限りです！...