こんばんは！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ホッピング→ダッシュ ・ハードルジャンプ ・変形ダッシュ ・リレー 今日はホッピング、ハードルジャンプでジャンプトレーニングを行いました！...

こんばんは！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・立ち三段、立ち五段、立ち七段 ・反復横跳び ・鬼ごっこ 今日は立ち三段、立ち五段、立ち七段跳びを行いました！...

こんばんは！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ホッピング→ダッシュ ・バウンディング→ダッシュ ・リレー 今日はジャンプ系トレーニングを行いました！...

こんばんは！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードルドリル ・ホッピング、バウンディング ・氷鬼 ・大リレー 気温がとても低い中でも子ども達はとても元気！...

こんばんは！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・リズムもも上げ ・ハードルドリル ・ラダー ・ハードルジャンプ ・ミニハードル ・その場もも上げ（小さく速く・大きく速く） ・リレー 今日はハードルジャンプという練習を行いました。...

こんばんは！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・１歩ハードル ・変形ダッシュ ・リレー 今日はミニハードルを使って足を素早く切り返す練習を多く取り入れました！...

こんばんは！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・10mホッピングチャレンジ・立ち三段び ・反復横跳び ・鬼 ・直線リレー 今日は10mホッピング、立ち三段跳びのジャンプトレーニングを行いま...

こんばんは！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ミニハードルドリル(間2歩、ジャンプ) ・1歩ハードル ・マーク走 ・リレー 今日は子供達皆んな集中して練習に取り組めました！...

こんばんは！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードルドリル ・ホッピング、バウンディング ・一歩ハードル ・氷鬼 ・大リレー 木曜日クラスは低学年が多く、元気いっぱい！...

こんばんは！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブの活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・1歩ハードル ・鬼 ・直線リレー 今日は1歩ハードルを行いました! 先週の50m計測の結果を踏まえ、脚が速くなる子はハードルを跳ぶという練習もう...

こんにちは！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・20mダッシュ ・50m計測 ・直線リレー 今日は50m計測でした！ 少し寒い中でしたが、火曜日クラスの半分以上の子どもたちが記録更新でコ...

こんにちは！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブの活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードルドリル ・マーク走 ・ボール入れ替えバトル ・氷鬼 ・大リレー 火曜日クラスは常に20人を越えるクラスになっており、レベルも非常に高いです。...

こんばんは！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブの活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・２０ｍダッシュ×３本 ・５０ｍ測定 ・リレー 今日も非常に寒い中ではありましたが、５０ｍ走の測定を行いました！ 自己ベスト多数！...

こんばんは！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・２０ｍダッシュ×３本 ・５０ｍ測定 ・リレー 本日は１０月ぶりに５０ｍ走の測定を行いました！...

こんばんは！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・50m計測 ・鬼 ・直線リレー 今日は金曜日クラスの50m計測でした！ 自己ベストが出た子はいなかったですが、自己ベスト近くのタイムで走って...

こんばんは！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・20mダッシュ ・50m計測 ・リレー 今日は50m計測でした！ 寒い中ではありましたが子供達皆んな頑張っていました。...

こんばんは！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードルドリル ・50m計測 ・ホッピング ・50m計測② ・氷鬼 ・大リレー 木曜日クラスも50m計測でした！...

こんばんは！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・スキップ4種 ・ラダー ・ミニハードル ・50m計測 ・鬼 ・瞬発系サーキット ・直線リレー 本日は50mの計測を行いました！ 皆、自己ベストに近いタイムで走ってくれました。...

こんばんは！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードルドリル ・50m計測 ・ホッピング ・50m計測② ・大リレー 2ヶ月に一度の50m測定でした！...

こんばんは！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・10mホッピング ・フラフープジャンプ ・リレー 今日は10mホッピングを行いました！...