こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・50m計測×2 ・坂ダッシュ ・鬼 ・直線リレー×2 本日は50m計測でした！ 大幅ベスト更新が3人もいて、...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・ボール取りゲーム ・氷鬼 ・リレー 今日は、とにかく反応して走る！沢山走る！ ボール取りゲームではコーチの言う様々な動きを真似して、そ...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・2ステップミニハードルジャンプ ・マーカーダッシュ ・リレー 今日はジャンプの練習をたくさん行いました！...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・スキップ3種 ・ラダー ・ラダーコーンチャレンジ ・ミニハードル ・坂ダッシュ 短距離バトル 各自スキップ ・マーカー追尾走 ・鬼 ・直線リレー...

こんばんは！ コーチの酒井です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・1歩ハードル ・マーカーダッシュ ・リレー 今日は非常に気温が高かったので、みんな汗だくになりながらの練習でした！...

こんばんは！ コーチのです！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブの活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・スキップダッシュ ・マーカーボールゲーム ・氷鬼 ・リレー 今日は、切り返しの動きを沢山しました！...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・3スキップ ・ラダー ・ラダーマーカーチャレンジ ・ミニハードルドリル ・ビンゴダッシュ ・鬼 ・直線リレー...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・階段ジャンプ・ダッシュ ・ミニハードル ・ランダムミニハードルジャンプ ・マーカー鬼ごっこ ・リレー 今日は階段で練習を行いました！...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・1歩ハードル ・コーン鬼ごっこ ・リレー 今日は1歩ハードルという練習を行いました！...

こんばんは！ コーチの酒井です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。 ・体操・抱えこみジャンプ ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・段跳び ・コーン取りゲーム ・クイックマーカーリレー...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードルドリル ・マーク移動ダッシュ ・氷鬼 ・大リレー 本日はアスリートコースにてついてです。...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・坂ダッシュ ノーマル スキップ ・ミニハードルジャンプチャレンジ ・鬼ごっこ 毎回の坂ダッシュの恩恵もあり、...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・リズムもも上げ ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・リレー 今日はウォーミングアップで普段行っているトレーニングを一から徹底的に反復を行いました！...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・階段アップ ・ラダー ・ミニハードルドリル ・50m計測×2 ・マーク走2種類 ・50m計測 ・マンツーマン鬼ごっこ ・マーカー取りゲーム...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ホッピング ・リレー 今日は先週に続いて体験の子どもが参加してくれました！ その子どもがまためちゃくちゃ速い！...

こんばんは！ コーチの酒井です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。 ・ハードル腸腰筋、潜り ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ホッピング ・猫とネズミ ・リレー 今日のホッピングは広い歩幅で跳べてる子がたくさんいました。...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードルドリル ・ホッピング、バウンディング ・立ち幅跳びダッシュ ・マーク走 ・鬼ごっこ ・大リレー×2...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・坂ダッシュ ノーマル スキップ ノーマル+スキップ ・数字並び替え走 ・鬼ごっこ...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードルドリル ・立ち幅跳びダッシュ ・マーク走 ・タッチ&ゴー ・鬼ごっこ ・大リレー...

こんばんは！ コーチの酒井です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。 ・体操 ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ミニハードルジャンプ ・マーク走 ・リレー 今日は久しぶりにマーク走を行いました。...