こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・外周走 ・バウンディングチャレンジ ・ビルドアップ走 ・タイムダウン走 ・鬼ごっこ ・リレー...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ伊丹の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・50m計測 ・鬼ごっこ ・リレー 2月度の計測となりました！ 気温一桁の寒い中でしたが半数がベスト更新する素晴らしい結果に！...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・氷鬼ごっこ ・ラダージャンプ ・ミニハードル ・ホッピング ・チューブ牽引走 ・リレー 今日は非常に気温が低い中での活動となりましたが、子どもたち...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ茨木の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・リズムもも上げ ・ラダー ・ミニハードル ・ミニハードル中間走 ・ホッピング ・リレー 今日の練習ではミニハードルの練習を沢山行いました。...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・ホッピング、バウンディング ・計測(未計測者のみ) ・ハードル走 ・鬼ごっこ ・大リレー×2 アスリート ・ハードルドリル ・計測...

こんばんは！ コーチの中渡瀬です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 小学生 ・マーカードリル(ラダー長) ・マーカードリル(ミニハ長) ・ドリル補強(ランジ・キックアップ・ジャンプ〜ジョグ〜バウンディング) ・増え鬼...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・階段ダッシュ ・階段ドリル ・階段補強 雨天の影響でグラウンドが使えませんでしたので、階段をメインに沢山動きの見直しをしました！...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ茨木の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・氷鬼ごっこ ・ラダー ・ミニハードル ・ホッピング ・直線リレー ・大リレー 今日の練習ではホッピングを中心に取り組みました！...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。 ・フラフープジャンプ ・ラダー ・ミニハードル走 ・ホッピング ・段跳び（３段・５段・７段） ・ダッシュ✕３本 今日の練習はひたすらジャンプです！...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダージャンプ ・ミニハードル ・チューブ牽引走 ・３０ｍダッシュ✕２本 ・５０ｍ測定 今日は５０ｍ走の測定でした！...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・片足スクワット ・アニマルウォーク ・立ち幅跳び ・段跳び（３段・５段・７段） ・ハードルジャンプ ・リズムスクワット 今日は雨のため、室内で練習を行いました！...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ茨木の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・チューブ走 ・３０ｍダッシュ ・５０ｍ走測定 今日は２回目の５０ｍ走の測定を行いました！...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。 ・片足スクワット ・ミニハードルジャンプ ・ミニハードル走 ・ホッピング ・マーク走 ・チューブ牽引走 ・リレー 今日のテーマはカラダを大きく動かすこと！...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダージャンプ ・ミニハードル ・チューブ牽引走 ・３０ｍダッシュ✕２本 ・５０ｍ測定 今日は５０ｍの測定日でした！...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・スキップ4種 ・ラダー ・ミニハードル ・計測 ・鬼ごっこ ・大リレー×2 アスリート ・ハードルドリル ・計測 ・シャトル ジュニア ・チューブ走...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・チューブ走 ・計測 ・鬼ごっこ ・大リレー×2 アスリート ・ハードルドリル ・計測 ・シャトル ジュニア ・チューブ走...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ伊丹の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・パート練習 A-チューブトレーニング B-反射神経2 ・鬼ごっこ ・リレー 2週連続での雨天練習となりましたが、むしろ体育館の方が沢山動...

こんばんは！ コーチの中渡瀬です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ高槻の活動についてです。 w-up ・体操 ・ラダー ・ミニハードル 本練 ・50m測定×2 ・マーカー加速走 ・50m測定(3本目) ・変形ダッシュ ・直線往復リレー×1...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・外周走 ・50m計測 ・ドリル走 ・秒完走 ・鬼ごっこ ・エンドレスリレー 水、木とかなり暖かかったですが、今日はとんでもないくらいの極...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・50m計測 ・マーカー走 ・反射神経走 ・鬼ごっこ ・リレー 本日、50m計測を実施しました！ 気温も暖かく、かなり動けており...