こんばんは！ コーチの中渡瀬です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 小学生 ・体操 ・ラダー ・マーカードリル(ミニハ長) ・ホッピング ・バウンディング ・氷鬼ごっこ×2 ・直線往復リレー×2本 アスリート...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。 ・階段切り返し ・メディシン投げ(直上) ・階段スクワット ・腰押さえダッシュ ・リズムハードルドリル ・コーン鬼ごっこ ・直線コーンリレー ・もも上げ腹筋...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ミニハードル中間走 ・ミニ直線リレー ・直線リレー ・リレー 今日の練習はリレー三昧！...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ伊丹宝塚の活動についてです。 ・20秒動き作り ・動的技術練習 ・ミニハードル ・50m計測 ・大リレー 伊丹スクール50m計測を実施しました！...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。 ・その場四股 ・リズムもも上げ ・メディシン股関節 ・坂ランジ ・坂チューブ ・坂ダッシュ ・タバタ 今日のメインは坂ダッシュ！...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。 ・片足閉眼立ち ・片足スクワット ・アニマルウォーク ・コーン鬼ごっこ ・マーク走 ・もも上げ腹筋 今日の練習ではひたすら心肺機能を鍛えるトレーニングを行いまし...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ伊丹宝塚の活動についてです。 ・スキップ動作 ・ラダー ・ミニハードル ・バウンディング ・直線加速走 ・運動会徒競走練習 ・鬼ごっこ ・リレー...

こんばんは！ コーチの中渡瀬です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ高槻の活動についてです。 ・体操 ・タイヤ ・ウォールドリル ・スタート練習 ・50m測定 ・変形ダッシュ 本日は50m測定でした！ 涼しくなった影響で、走るごとに身体が動いてきて後半のタ...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・リズムハードルドリル ・ミニハードル ・スケートジャンプ ・ホッピング ・変形ダッシュ ・直線リレー...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ミニハドリル ラダー 計測 バウンディング 加速走 補強 ジュニアコースで今までベストが出ていなかった生徒がついに更新！...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 スキップ動作 ラダー ミニハードル 計測 鬼ごっこ 大リレー 木曜クラス10月の測定日でした！ 今までなかなか伸び悩んでいた生徒達が軒並みベスト！...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・50m計測 ・氷鬼ごっこ ・リレー 10月度の計測がやってきました！ 結果はベスト更新した生徒から惜しい結果の生徒が沢山！...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・接地ドリル ・ミニハドリル ・ラダー ・計測 ・バウンディング ・マーク走 ・補強 ジュニアコースの計測日！...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 スキップ動作 ラダー ミニハードル 計測 チューブ走 鬼ごっこ 大リレー×2 10月の測定日でした！ 半分ほどの生徒がベストを更新！ 素晴らしい結果です！...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ茨木の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ホッピング ・直線リレー ・リレー 今日の練習は皆素晴らしい集中力でした！...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 【小学生】 ・スキップ動作 ・ラダー ・ミニハードル走 ・瞬発系動作 ・追い越し走 ・タッチアンドGO ・鬼ごっこ ・大リレー×2...

こんばんは！ コーチの中渡瀬です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 小学生 ・体操 ・ラダー ・マーク走 ・50m測定 ・代わり鬼ごっこ ・増え鬼ごっこ ・直線往復リレー アスリート ・30〜50m フォーム走/テンポ走...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ伊丹宝塚の活動についてです。 ・スキップ動作 ・ラダー ・ミニハードル ・50m計測 ・バウンディング ・氷鬼ごっこ ・リレー 今日は50mの計測でした！...

こんばんは！ コーチの中渡瀬です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ高槻の活動についてです。 ・体操 ・タイヤ ・マーカードリル(4足長) ・マーカードリル(2足長) ・マーク走 ・リバウンドジャンプ ・スキップ〜スピードスキップ ・変形ダッシュ...

こんばんは！ コーチの中渡瀬です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ高槻の活動についてです。 ・体操 ・タイヤ ・マーカードリル ・ヒップロックエクササイズ ・ウォールドリル ・マーク走 ・ランジウォーク ・ハイスキップ/スピードスキップ...