NEXUS AC TC P2023年1月16日1 分1/16(月)京都の活動についてこんばんは! コーチの吉岡です! かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・リズムもも上げ ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードルジャンプ ・ホッピング ・スタート反応鬼ごっこ ・リレー 月曜日の活動は2023年初でした!...
NEXUS AC TC P2023年1月14日2 分1/13(金)京都の活動についてこんばんは! コーチの吉岡です! かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・馬飛び ・2人組片足ケンケン ・その場もも上げ ・回転腹筋 ・回転背筋 ・片足スクワット3種 ・正座ジャンプ ・変形ダッシュ ・リズムスクワット...
NEXUS AC TC P2023年1月13日1 分1/12(木)寝屋川の活動のついてこんばんは! コーチの長澤です! かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードルドリル ・マーク走 ・マークタッチダッシュ ・氷鬼 ・大リレー×2 気温もそこそこ高く、子どもたちも元気いっぱいで駆け回っ...
NEXUS AC TC P2023年1月13日2 分1/12(木)東大阪の活動についてこんばんは! コーチの酒井です! かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。 ・スクワットキープ ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・フラフープ前ジャンプ ・段跳び ・折り返し直線リレー 今日はすごく暖かく春のような気候でした。...