こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・スキップ ・５ｍ往復リレー ・大リレー 今日の練習ではスキップの練習を徹底して行いました！...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ伊丹の活動についてです。 ・スキップ3種 ・動き作り ・ミニハードル ・切り替えしダッシュ スタンディングマーカー マーカー3 色分マーカー ・タッチアンドゴー ・大鬼 ・リレー...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・階段アップ ・ラダー ・ミニハードル ・ホッピング、バウンディング ・マーク走 ・障害物鬼ごっこ ・直線リレー お盆休み明けて初の月曜日クラスでした！...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ミニハードル両脚ジャンプ ・１歩ハードル ・リレー 今日の練習ではジャンプの練習をたくさん行いました！...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・鬼ごっこ ・ラダー ・スキップ ・ホッピング ・１歩ハードル ・リレー 今日の練習の中心はジャンプです！...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 20秒ムーブ ラダー ミニハードル ステップ台ドリル 坂ダッシュ ハードルダッシュ 鬼ごっこ 大リレー お盆明け最初の鶴見スクールでしたが、変わらず元気な姿で来てく...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・スキップ ・ハードルスタート練習 ・コーン鬼ごっこ ・リレー 今日はスタート練習に絞って行いました！...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 20秒ムーブ ラダー ミニハードル 坂ダッシュ 落下反応坂ダッシュ ハードル ハードル切り替え走 代わり鬼 鶴見緑地大一周走 お盆前、最後のスクールは鶴見でした！...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・小学生 スキップ3種 ミニハードル ラダー ハードル ノーマル 3ステップ 3ステップ＋1 氷鬼 大リレー×2 ・アスリート ステップ台ドリル コーン跨ぎドリル...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。 ・片足スクワット ・ラダー ・ホッピング ・バウンディング ・マーク走 ・番号ダッシュ ・ドラゴンボール ・リレー 今日の練習は徹底的に走る練習を行いました！...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 20秒ムーブ ラダー ミニハードル 坂ダッシュ リレーバトン練習 鬼ごっこ 大リレー 鶴見スクールも本格的にリレーのバトン練習を導入！...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・小学生 スキップ3種 ミニハードル ラダー ホッピング バウンディング 色分け走 3秒判断走 氷鬼 リレー ・アスリート ステップ台ドリル コーン跨ぎドリル...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ホッピング ・バウンディング ・秒間走（５秒・７秒・１０秒・２０秒） ・リレー 今日は７月最後の練習！...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・階段アップ ・ラダー ・ミニハードル ・ホッピング、バウンディング ・氷鬼 ・大リレー お盆休み前最後の月曜クラスでした！...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・四股トレーニング ・鬼ごっこ ・ラダー ・マーク走 ・四股ジャンプ ・リレー 今日は体育館での練習でした！ 体育館の練習の際はアップに鬼ごっこを入れることが多いで...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・スタート練習 ・５０m走測定 今日は月に１度の５０m測定日でした！ 前回測定から…6割の子どもがベスト！...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・スタート練習 ・５０m総測定 今日は月に１度の５０m測定日でした！ 前回測定から…８割の子どもがベスト！...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・スキップ4種 ・ラダー ・ミニハードル ・ホッピング、バウンディング ・ハードル走 ・氷鬼 ・大リレー 雷雨の影響で途中中断をしながらのスクールでした。...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 スキップ3種 ラダー ミニハードル スタート練習 50m計測 坂ダッシュ 鬼ごっこ 本格的に暑くなってきており、 生徒たちも暑い〜を連呼しています。笑...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 20秒ムーブ ラダー ミニハードル 50m計測 階段ダッシュ 鬼ごっこ リレー 金曜日クラスの計測日となりました！...