こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ茨木の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・２０ｍダッシュ ・５０ｍ走測定 今日は待ちに待った５０ｍ走の測定日でした！...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ伊丹宝塚の活動についてです。 ・スキップ動作 ・ラダー ・ミニハードル ・50m計測 ・マーカー走 ・鬼ごっこ ・リレー 宝塚スクールが開校して、初の計測となりました。...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 スキップ動作 ラダー ミニハードル ハードル走 入れ替え走 数字で反応し走 鬼ごっこ リレー アスリート・ジュニア ・ハードルドリル ・ミニハードルドリル...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ伊丹宝塚の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル パート練 A-100m走×2 B-チューブ走 鬼ごっこ リレー 伊丹スクールからも試合に出場する生徒が増えてきたので、...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・メディシン投げ＋ダッシュ ・ラダージャンプ ・ロングミニハードル ・流し ・もも当てダッシュ...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・２０ｍダッシュ✕２本 ・５０ｍ走測定 今日は５０ｍ走の測定でした！ 約３人に一人の子どもが自己記録を更新！...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・メディシン投げ（直上） ・フリーアップ ・５０ｍ走測定 ・スタート練習 今日の練習では５０ｍ走の測定を行いました。...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・２０ｍダッシュ✕２本 ・５０ｍ走測定 今日は５０ｍ走の測定を行いました！...

こんばんは！ コーチの中渡瀬です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ高槻の活動についてです。 ・体操 ・タイヤ ・ウォールドリル ・ミニハードル ・マーク走 ・ハイバウンディング ・ランジウォーク 延長 ・段差ランジ...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 スキップドリル ラダー ミニハードル 50m計測 鬼ごっこ リレー アスリート・ジュニア ・ミニハドリル4種 ・50m計測 ジュニア ・50m計測...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル パート練 A-ダッシュセット走 B-ジャンプ系トレーニング 鬼ごっこ リレー 前回の50m計測を元により技術的な動きを沢山取り入れた練習を...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 20秒ムーブ ラダー ミニハードル 50m測定 鬼ごっこ 大リレー×2 アスリート・ジュニア ・ハードルドリル ・ミニハドリル ・50m測定 ジュニア ・秒間走...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ茨木の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・１歩ハードル ・直線リレー ・リレー 今日の練習はみな集中していました。...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ伊丹宝塚の活動についてです。 スキップ動作 ラダー ミニハードル ステップ走 バウンディング 鬼ごっこ リレー×2 今回は走りの中でしぜんと力を出せるようにする練習を取り入れました。...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・片足スクワット３種目 ・メディシン投げ（ランジ・PP） ・メディシン投げ（直上） ・片足立ち ・ミニハードル ・腰抑えダッシュ...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・１歩ハードル ・チューブ牽引走 ・リレー 今日のリレーは歴代の中で一番の盛り上がりでした！ 一進一退の順位変動…...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 20秒ムーブ ラダー ミニハードル ラテラルタッチ マーク走 直線リレー×2 アスリート・ジュニア ・踏み台ドリル ・ミニハドリル ・カーブ走往復×2×2...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・50m計測 ・鬼ごっこ 鶴見スクールも7月の計測となりました。 結果はベスト+あと少しでベストの生徒がほぼ全員というかなり安定した結果に...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ伊丹宝塚の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・50m計測 ・リレー 7月の計測となりました！ 結果はかなり厳しい記録となりました。...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ茨木の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ホッピング ・チューブ牽引走 ・リレー 今日は蒸し暑い中の練習でしたが、集中力を保ちながら練習を行うことができました。...