こんにちは。 かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ、コーチの有吉です。 12月23日、寝屋川の活動報告です。 本日はミニハードル、ラダーを使ったアップの後に２つに分かれて練習しました。 片方はミニハードルを使ったドリルを行い、もう片方はリズムに合わせた基本的な...

こんばんは。 かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ、コーチの有吉です。 12月22日、鶴見の活動報告です。 本日はミニハードル、ラダー、マーカーを使った基本動作の練習を行いました。 腿を上げる、腕を振る、タイミングよく跳ねるなど走る為に必要な動作を真似しながら...

こんばんは。 かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ、コーチの有吉です。 12月16日、寝屋川の活動報告です。 本日はマーカーを使ったスポーツリズムのトレーニングとボールやボールを使ったミニゲーム形式のトレーニングを行いました。...

こんにちは。 かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ、コーチの有吉です。 12月15日（水）鶴見の活動についてです。 本日は体験者が多く、"走りの基本"の練習を行いました。 走り方を教えてもらう機会は、実際のところあまり多くはありません。...

こんにちは。 NEXUS代表の吉岡です。 今回は前回の続き 『月イチの指導で50m走のタイムが0.5秒速くなったヒミツとは…』 実際にどんな指導を行ったのか？という部分についてです。 前回の記事をまだお読みでない方は下記のＵＲＬよりぜひお読みください。...

こんにちは。 NEXUS代表の吉岡です。 NEXUSでは、小学生のかけっこ教室以外にも野球やサッカーの部活動・クラブチーム様に走りの指導やフィジカルトレーニングをしています。 今回はその中の継続して指導に携わらせて頂いている中学野球部の指導に関するお話です。...

こんばんは！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブコーチの伊藤です！ 本日は木曜日の寝屋川の活動について書いていきます。 火曜日はあいにくの雨でオンラインでした。 しかし本日は良い天候に恵まれて沢山動く事が出来ました！...

こんにちは。 かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ、コーチの有吉です。 水曜日、鶴見の活動の報告です。 本日は ・ラダーやミニハードルを使った基本的なドリル ・横の動きを入れた変形走 ・スタート練習 ・マーク走を行いました。...

こんばんは。 ネクサストラッククラブ、コーチの有吉です。 木曜日、寝屋川クラスのご報告です。 本日はボールとコーンを使った判断力と瞬発力を鍛えるメニューを行いました。 攻める側と守る側に分かれてコミュニケーションを取りながら勝敗を競います。...