こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・スキップ系アップ ・ラダー ・ミニハードル ・マーク走2種類 ・バウンディング→マーク走 ・氷鬼 ・大リレー 気温も随分涼しくなってきました。...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・外周走 ・ロードカーブ80m.100m ・ランジチャレンジ ・立ち幅跳びチャレンジ ・鬼 ・大リレー×3...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・外周走 ・セット走 ・15m×2 ・25m×2 ・35m×2 ・50m×2 全てwalk back ・ランジウォークドリル補強2...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・スキップ系アップ ・ラダー ・ミニハードル ・50m測定 ・氷鬼 ・大リレー 火曜クラスの50m測定日！ 夏バテ気味なのかタイムは微妙…...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・リレー練習 ・リレー 今日はリレーのバトン受け渡しの練習を行いました！...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・スキップ系アップ ・ラダー ・ミニハードル ・50m測定 ・氷鬼 ・大リレー 木曜クラスの50m測定日！ 今回はタイムが伸び悩んでいた子達が...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・番号ダッシュ ・リレー練習 ・リレー 今日はリレーのバトン練習を行いました！...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・リレー練習 ・リレー 今日はリレーのバトン受け渡しの練習を行いました！...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・鬼ごっこ ・ラダー ・ミニハードル ・バウンディング ・スタート練習 ・リレー 今日はクラウチングスタートの練習を行いました！...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ホッピング ・スタート練習 ・リレー 今日はクラウチングスタートの練習を行いました！...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・スタート練習 ・リレー 今日はクラウチングスタートの練習を行いました！...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ホッピング ・バウンディング ・１歩ハードル ・リレー ウォーミングアップで毎日入れているミニハードルですが、最近みんな...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ホッピング ・バウンディング ・リレー 今日も練習の中心はジャンプでした！ 走るということは片足ジャンプの連続です！...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・スキップ系アップ ・ラダー ・ミニハードル ・マーク走 ・ホッピング、バウンディング ・ボール置きゲーム ・氷鬼 ・四角形リレー...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・マーカー走 ・ホッピング+バウンディング ・チーム対抗氷鬼 ・大リレー×2 アスリート ・台動き作り ・コーン跨ぎ ・リレー練習...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・緑地一周走×2 ・マーカーリミット ・大リレー×2 鶴見緑地は大きく一周繋がっているロードがあるので、今回は一周使って走りました！...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・その場動き作り ・ラダー ・ミニハードル ・ホッピング、バウンディング ・50m計測練習 ・チーム対抗氷鬼 ・大リレー アスリート ・台動き作り...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ伊丹の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・動き出しスキップ3種 ・ラダー ・ミニハードル ・カーブマーカー走 ・氷鬼 ・大リレー 8月中は体育館でしたが、 やっと改修工事が終わり...

こんばんは！ コーチのです！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブの活動についてです。 ・スキップ系アップ ・ラダー ・ミニハードル ・50m測定 ・氷鬼 ・大リレー 本日は体験に中学1年生のラグビー部の子が来てくれました。...

こんばんは！ コーチのです！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブの活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・50m計測 ・スピードアップ ・ボールアプローチ ・ボールバランス ・ボールウォーク ・ボールダッシュ ・立ち三段選手権in鶴見 ・鬼ごっこ...