NEXUS AC TC P2022年10月22日1 分10/21(金)京都の活動についてこんにちは! かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブコーチの吉岡です。 【メニュー】 ・ランジジャンプ ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ダッシュ20m×2本、30m×1本 ・50m測定×2本 ・直線リレー×2本 今日は50mの測定を行いました!...
NEXUS AC TC P2022年10月22日1 分10/21(金)鶴見の活動についてこんにちは! かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブコーチの伊藤です! 【メニュー】 ・体操 ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・マーク移動走 ・マーク判断走 ・大鬼 ・変形ダッシュ 練習毎に出来ること、回数がどんどん増えていきます。...
NEXUS AC TC P2022年10月22日1 分10/20(木)寝屋川の活動についてこんにちは! かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブコーチの長澤です! 【メニュー】 ・20秒アップ ・ラダー ・ミニハードル ・マーク走 ・氷鬼 ・大リレー アスリート ・ミニハードルドリル ・切り替えドリル ・ハードルドリル ・40m走...
NEXUS AC TC P2022年10月22日1 分10/20(木)東大阪の活動についてこんにちは! かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブコーチの酒井です。 【メニュー】 ・体操 ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・速いホッピング→10mダッシュ(間4.3.2歩) ・反射神経走 ・リレー3本(2本走ってちょっと休んで1本)...