こんばんは！ コーチの酒井です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。 ・体操 ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・50m計測 ・リレー 今日は木曜日クラスも50m計測でした！...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードルドリル ・ホッピング、バウンディング ・タッチ&ゴー ・氷鬼 ・大リレー×2 今日は体験の一年生が来てくれました！...

こんばんは！ コーチ伊藤のです！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・50m計測２本 ・耐久鬼 ・直線リレー2本 先週、計測できていなかった生徒の50m計測を行いました！...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードルドリル ・50m走計測×2 ・氷鬼 ・大リレー 本日は火曜日クラスの50m測定でした。...

こんばんは！ コーチの酒井です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。 ・体操 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・50m計測 ・リレー 今日は今年最初の50m計測でした！ いつもより暖かく4人が自己ベスト更新でした。...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル走 ・５０m走測定 ・リレー 今日は５０m走の測定を行いました！ 非常に気温が低い中ではありましたがみんな頑張ってベストを更...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・T字ムーブ ・20秒ムーブ ・リズムハードル ・ラダー ・ミニハードル走 ・１歩ハードル ・リレー練習 ・リレー 今日は１歩ハードルという練習を行いました！...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・50m計測２本 ・鬼ごっこ 金曜日の鶴見での活動も50m計測を実施しました！...

こんばんは！ コーチの酒井です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。 ・体操 ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ミニハードルジャンプ ・ハードルジャンプ ・10mスタートダッシュ ・猫とネズミゲーム ・リレー...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードルドリル ・50m走計測×2 ・氷鬼 ・大リレー 本日は50m測定でした！...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・50m計測２本 ・鬼ごっこ ・直線リレー 本日から2月になり50m計測の月になりました！ 5人が計測して、その内の...

こんばんは！ コーチの酒井です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。 ・体操 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・1歩ハードル ・クイックマーカーゲーム ・リレー 先週、大寒波で雪が降り2週間ぶりでの外の活動でした。...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードルドリル ・ホッピング、バウンディング ・氷鬼 ・大リレー 寝屋川会場には今週末に全国大会に出る女の子がいます！...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・リズムハードル ・コーン鬼ごっこ ・ラダー ・ミニハードル走 ・リレー 今日の練習ではウォーミングアップに鬼ごっこを行いました！...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・正座ジャンプ ・四股踏み ・腕立てタッチゲーム ・アニマルウォーク ・トリコロールダッシュ ・ビンゴリレー 今日は雨のため屋内での実施でした！...

こんばんは！ コーチの酒井です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・立ち3段 ・立ち5段 ・立ち7段記録会 ・鬼ごっこ ・リレー 本日は、立ち跳びの記録会をしました！ 立ち3、5、7と記録を測り皆で競い合いました！...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川・東大阪の活動についてです。 ・体操 ・股関節ドリル ・四つん這い動き作り ・腹筋トレーニング ・タバタトレーニング 本日は積雪予報だったため、寝屋川・東大阪のメンバーで合同zoomオ...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・四股踏み ・20秒ムーブ ・ラダー ・刻みハードル ・ミニハードル走 ・リレー 今日の練習では、ミニハードルをいつもの倍の台数用意し、上手く加速する練習、そして加...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・片足立ち ・ラダー ・ミニハードル走 ・スタート反応鬼ごっこ ・リレー ネクサスの活動の幹となる練習はミニハードルです！...

こんばんは！ コーチの酒井です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・体操 ・ラダー ・ミニハードル ・色判別走 ・バウンディング ・マーカー走 ・鬼ごっこ ・直線リレー...