9/30(金)京都の活動について

こんにちは!


かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブコーチの吉岡です!


【メニュー】

・リズムもも上げ

・20秒ムーブ

・ラダージャンプ

・マーク走

・片足スクワット

・リレー×2本


練習毎にどんどん新しい動きを入れていますが、増えるごとにみんな苦労しながら取り組んでくれます。笑


一つひとつの動作ができるようになると、ある日突然足が速くなります。


そのタイミングに向けてどんどん挑戦をしてもらおうと思います!


難しいよー!

といつもクレームをつけられますが…笑


負けずに頑張っていきます!


それでは!

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