こんにちは！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブコーチの吉岡です！

【メニュー】

・リズムもも上げ

・20秒ムーブ

・ラダージャンプ

・マーク走

・片足スクワット

・リレー×２本

練習毎にどんどん新しい動きを入れていますが、増えるごとにみんな苦労しながら取り組んでくれます。笑

一つひとつの動作ができるようになると、ある日突然足が速くなります。

そのタイミングに向けてどんどん挑戦をしてもらおうと思います！

難しいよー！

といつもクレームをつけられますが…笑

負けずに頑張っていきます！

それでは！