9/26(月)京都の活動について

こんばんは！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブコーチの吉岡です。

本日は山城総合運動公園での活動でした。

【メニュー】

・リズムもも上げ

・20秒ムーブ

・ラダージャンプ

・スタート練習

・マーク走

・１００ｍ×１本

週末が運動会だったので、他の人と差をつけるスタートについての練習を行いました！

足を速く動かす…

大きく動かす…

だけではない、とても大事な基礎の部分です！

意識するだけでスタートがとても速くなりました！

運動会で少しでも上の順位を取れるように頑張ってください！

それでは！