9/22(木)東大阪の活動について

こんにちは。


かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブコーチの酒井です。


【メニュー】

・体操

・20秒ムーブ

・ラダー

・ミニハードル走

・スキップ3種×3本ずつ(ノーマル・ハイ・クイック)

・リレー


ラダーやミニハードルなど。継続して毎回行っている練習はうまくなっていき、どんどん質が上がっています。


今日は初めてスキップに取り組みました。


高く、速くなどバリエーションを持たせましたが、初めて行うことがあってうまくスキップができない生徒が多数いました。笑


これからスキップもバリエーションを増やしていきながら練習に加えていきます!


それでは!


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