9/20(火)東大阪の活動について

こんにちは。


かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブコーチの吉岡です。


今日は東大阪の活動についてです。


【メニュー】

・リズム腿上げ

・20秒ムーブ

・ラダージャンプ5種

・ミニハードル走1歩+2歩

・マーク走4歩・5歩・6歩

・リレー


今日の練習ではミニハードルやマーク走を使って歩幅を大きくする練習を行いました。


ちょっと今の自分では届かないかな?という絶妙な距離感に子供たちも全力で取り組んでくれます。


最後のリレーでは、バトンパス練習の成果もあり、どんどん質が上がっています!


一人一人の生徒が出し切ることができるようになり、終わるとみんなヘトヘトです。笑


ヘトヘトながらも「もう1本やりたい!」とみんなが声をそろえて言ってくれます。


ほんとに走れるのかな?と思いながらまた今度と子供たちを諫めています。笑


体力がついてきたらどんどん本数を増やしていきましょう!


それでは!


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