こんばんは！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。
・２０秒ムーブ
・ラダー
・ミニハードル
・ホッピング→ダッシュ
・ハードルジャンプ
・変形ダッシュ
・リレー
今日はホッピング、ハードルジャンプでジャンプトレーニングを行いました！
今回は初めてハードルジャンプを行いましたが、みんなあまり怖がらず行っていました！
足が速くなるにはハードルジャンプは欠かせない練習です。
瞬発力、地面からもらう力がつきそれが走りに繋がります。
子供達は走りたい、走りたいと言ってますがこういったジャンプも必要不可欠です！
そして今日も皆んな集中でき普段より多くの練習メニューをでき子供達もヘトヘトでした！
今年最後の練習も終わり来年に向けてより一層ジャンプトレーニングを取り入れていきます！
それでは！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
体験申し込みはコチラ↓
クラブHPはコチラ↓
クラブインスタグラムはコチラ↓
Comments