12/16(金)鶴見の活動について

こんばんは！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。

・２０秒ムーブ

・ラダー

・ミニハードル

・10mホッピングチャレンジ・立ち三段び

・反復横跳び

・鬼

・直線リレー

今日は10mホッピング、立ち三段跳びのジャンプトレーニングを行いました！

10mホッピングは10m片足ケンケンで何歩いけるかというトレーニングです。

金曜日クラスは高学年がいるので少ない歩数でチャレンジしていこうと言いましたがなかなか少ない歩数でいけなかったので今後もどんどん取り入れていきたいです！

鬼ごっこ、リレーはコーチ達も入ってやりましたがめちゃくちゃ走ったのでコーチと子供達もヘトヘトになりました！

これからもっと寒くなるのでどんどん走っていきます！

それでは！

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