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12/16(金)京都の活動について

こんばんは!


かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。


・20秒ムーブ

・ラダー

・ミニハードル

・1歩ハードル

・変形ダッシュ

・リレー


今日はミニハードルを使って足を素早く切り返す練習を多く取り入れました!


ミニハードルの練習は足が速くなるために非常に重要です!


日に日にみんな上手くなっています。


動作の習得には時間が掛かりますが、来年の走りがとても楽しみです!


最後のリレーは激戦!


抜いて抜かれてコーチも興奮する勝負でした!


自然と子どもたちからも応援の声が飛ぶほど!


これからもこの熱い熱いリレーをできるように工夫をしていきます!


それでは!


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