12/16(金)京都の活動について

こんばんは！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。

・２０秒ムーブ

・ラダー

・ミニハードル

・１歩ハードル

・変形ダッシュ

・リレー

今日はミニハードルを使って足を素早く切り返す練習を多く取り入れました！

ミニハードルの練習は足が速くなるために非常に重要です！

日に日にみんな上手くなっています。

動作の習得には時間が掛かりますが、来年の走りがとても楽しみです！

最後のリレーは激戦！

抜いて抜かれてコーチも興奮する勝負でした！

自然と子どもたちからも応援の声が飛ぶほど！

これからもこの熱い熱いリレーをできるように工夫をしていきます！

それでは！

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