12/14(水)鶴見の活動について

こんばんは！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブの活動についてです。

・２０秒ムーブ

・ラダー

・ミニハードル

・1歩ハードル

・鬼

・直線リレー

今日は1歩ハードルを行いました!

先週の50m計測の結果を踏まえ、脚が速くなる子はハードルを跳ぶという練習もうまく前へ遠く跳べるということを実感できました。

やはりジャンプの距離と走りの速さは繋がっているなと改めて思いました！

こういった練習もとても大切です。

また急に寒くなりましたが今年残り数回の練習しっかりと走ったり跳ぶ練習を行っていきます！

それでは！

かけっこクラブ/陸上クラブ

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