11/4(金)鶴見の活動について

こんばんは！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。

・２０秒ムーブ

・ラダー

・ミニハードル

・メディシン投げ

・乗り込み走

・鬼ごっこ

・直線リレー

メディシン投げという重いボールを遠くに投げるトレーニングを行いました。

重たいものを遠くに投げる＝瞬発力

投げる力が強いほど速く走る能力が高いということなので、これからもどんどん取り入れていきます！

それでは！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ

体験申し込みはコチラ↓

https://lin.ee/QpRPViE

クラブHPはコチラ↓

https://www.nexus-track-club.com/

クラブインスタグラムはコチラ↓

https://www.instagram.com/nexus_track_club/