11/4(金)京都の活動について
こんばんは！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。
・２０秒ムーブ
・ラダージャンプ
・その場ハードルジャンプ
・1歩ハードル
・秒間走(7秒×3本)
ハードルジャンプ、1歩ハードルを中心に如何に自分の体を移動させるかというトレーニングを多く行いました。
楽しみながら自分の高さ、幅の限界に挑戦して行くことで、能力の向上を期待してトレーニングを行っていきたいと思います！
それでは！
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