11/4(金)京都の活動について

こんばんは!


かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。


・20秒ムーブ

・ラダージャンプ

・その場ハードルジャンプ

・1歩ハードル

・秒間走(7秒×3本)


ハードルジャンプ、1歩ハードルを中心に如何に自分の体を移動させるかというトレーニングを多く行いました。


楽しみながら自分の高さ、幅の限界に挑戦して行くことで、能力の向上を期待してトレーニングを行っていきたいと思います!


それでは!


かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ


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