11/25(金)鶴見の活動について

こんばんは！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。

・２０秒ムーブ

・ラダー

・ミニハードル

・マーク走

・変形ダッシュ

・鬼

・直線リレー

今日はマーク走、変形ダッシュ、鬼ごっこ、リレーと走るトレーニングメインで行いました。

マーク走は間の幅を広げて大きい走りをするというポイントでやっていきました。皆んな幅を広げても悠々とこなしていてコーチも驚きました。

鬼ごっこに関しては金曜日クラスも人数が増えて皆んな楽しくやっていて汗もかき息切れもしていました。

ここから寒くなるのでもっと運動量を増やしていきたいと思います！

それでは！

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