11/24(木)東大阪の活動について

こんばんは!


かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。


・20秒ムーブ

・ラダー

・ミニハードル

・スキップ

・1歩ハードル

・リレー


今日はミニハードル、スキップ、1歩ハードルといった練習を速いテンポで行いました。


しっかり走る練習は最後のリレーだけですが、いずれの練習も運動量の非常に多い練習です。


行った後はみんなすごく息が切れています。笑


その息切れが速くなる秘訣です。笑


これからも頑張って行きましょう!


それでは!


かけっこクラブ/陸上クラブ

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