11/18(金)鶴見の活動について
こんばんは！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブの活動についてです。
・２０秒ムーブ
・ラダー
・ミニハードル
・トーイング
・鬼ごっこ
今日はトーイングを行いました。
トーイングは前へ引っ張るため普段走る速さとは違うスピードなのでバランス感覚などが鍛えられます。
脚が速くなるには走るトレーニングやジャンプトレーニングだけではなくこのような道具を使った練習も大切です。
今後もどんどん取り入れていきたいと思います！
それでは！
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