11/18(金)鶴見の活動について

こんばんは!


かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブの活動についてです。


・20秒ムーブ

・ラダー

・ミニハードル

・トーイング

・鬼ごっこ


今日はトーイングを行いました。


トーイングは前へ引っ張るため普段走る速さとは違うスピードなのでバランス感覚などが鍛えられます。


脚が速くなるには走るトレーニングやジャンプトレーニングだけではなくこのような道具を使った練習も大切です。


今後もどんどん取り入れていきたいと思います!


それでは!


かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ


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