11/18(金)鶴見の活動について

こんばんは！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブの活動についてです。

・２０秒ムーブ

・ラダー

・ミニハードル

・トーイング

・鬼ごっこ

今日はトーイングを行いました。

トーイングは前へ引っ張るため普段走る速さとは違うスピードなのでバランス感覚などが鍛えられます。

脚が速くなるには走るトレーニングやジャンプトレーニングだけではなくこのような道具を使った練習も大切です。

今後もどんどん取り入れていきたいと思います！

それでは！

かけっこクラブ/陸上クラブ

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