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11/16(水)中高生の活動について

こんばんは!


かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ中高生の活動についてです。


・2ステップドリル

・コントロールテスト

【内容】

10+25m加速走

メディシン投げ【前・後】

立ち五段跳び

25mホッピング


50m+50mホッピング×4

補強



シーズンが終わり

中・高校生のメンバー全員がPBという結果で、コーチ一同大変嬉しい形でした。


冬季練習になり、コントロールテストを実施しました。

これからこまめに計測をして成長を実感してもらえるように指導を頑張ります。


今の自分を知り、目標を持って冬季練習を行う事は非常に重要です。


来シーズン更に高いレベルで走れるようにコーチも指導していきます!


それでは!


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