11/10(木)寝屋川の活動について

こんばんは!


かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。


・20秒アップ

・ラダー

・ミニハードル

・ホッピング、バウンディング

・氷鬼

・大リレー×2


アスリート

・ミニハードルドリル

・ハードルドリル

・ウォールドリル

・フロート


今日は予定した練習がスムーズに進んだため、最後のリレーを2回実施しました。


流石に2本目はみんなバテていましたが…


リレーは自分が思った以上の力が出せるので非常におススメです!


何より楽しいですしね…笑


それでは!


かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ


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