11/10(木)寝屋川の活動について
こんばんは!
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。
・20秒アップ
・ラダー
・ミニハードル
・ホッピング、バウンディング
・氷鬼
・大リレー×2
アスリート
・ミニハードルドリル
・ハードルドリル
・ウォールドリル
・フロート
今日は予定した練習がスムーズに進んだため、最後のリレーを2回実施しました。
流石に2本目はみんなバテていましたが…
リレーは自分が思った以上の力が出せるので非常におススメです!
何より楽しいですしね…笑
それでは!
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