10/7(金)鶴見の活動について

こんにちは!


かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブコーチの伊藤です!


【メニュー】

・ラダー

・ミニハードル

・バランスコーン

・円ステップ

・周回走

・引越し走

・タッチステップ

・直線長リレー


雨上がりだったこともあり、気温が低かったので沢山走って沢山体を動かしました!


これからどんどん気温も下がっていくので、練習メニューも工夫していきます!


それでは!

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