こんばんは！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブコーチの吉岡です！
・四股（踏み大小・ジャンプ上下前後）
・伸脚交互
・ドリル（膝伸ばし・Aスキップ・Cスキップ）
・ラダージャンプ（両脚ジャンプ・片足ジャンプ・膝掴みジャンプ・グーパー・グーパー手つき・頭肩腰）
・ミニハードル
・秒間走（５・７・１０・２０・２５秒）
走る練習の時はいつもまぶしいくらいの笑顔、そして元気な声が飛び交います！
ですが、新しい練習をするときは…笑
みんな真剣なのか静かに…笑
ただできてくるといつもの元気が戻ってきます！
元気を取り柄にこれからの活動頑張っていきます！
それでは！
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