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10/7(金)京都の活動について

こんばんは!


かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブコーチの吉岡です!


・四股(踏み大小・ジャンプ上下前後)

・伸脚交互

・ドリル(膝伸ばし・Aスキップ・Cスキップ)

・ラダージャンプ(両脚ジャンプ・片足ジャンプ・膝掴みジャンプ・グーパー・グーパー手つき・頭肩腰)

・ミニハードル

・秒間走(5・7・10・20・25秒)


走る練習の時はいつもまぶしいくらいの笑顔、そして元気な声が飛び交います!


ですが、新しい練習をするときは…笑


みんな真剣なのか静かに…笑


ただできてくるといつもの元気が戻ってきます!


元気を取り柄にこれからの活動頑張っていきます!


それでは!

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