こんばんは！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。
・体操
・20秒ムーブ
・ラダー
・ミニハードル
・スキップ(普通、高く、速く) 各3本
・変形ダッシュ
・リレー2本
今日のメイン練習はスキップです！
スキップが速く、うまくできる選手は間違いなく速く走ることができます。
一見関係ないような動きですが、スキップの中には速く走るために必要な要素が沢山含まれています。
コーチが見本を見せると子どもたちから歓声が…
嬉しいですね。笑
速く走る一番簡単な方法はコーチの真似をすること。
見本をしっかり忠実に再現してくれました！
いつもは時間の関係で見本を見せることをあまりやってきませんでしたが、見本の必要性を再確認できる練習でした。
これからは見本をどんどん見せて行きます！
歓声のために…笑
それでは！
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