こんばんは！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。
【高学年】
・20秒アップ
・ラダー
・ミニハードル
・ホッピング、バウンディング
・マーク走
・氷鬼
・大リレー
【アスリート】
・ミニハードルドリル
・切り替えドリル
・ハードルドリル
・40m走
練習ではミニハードルという道具を使うことが非常に多いのですが、このミニハードルの上達は速く走る上で欠かすことができません。
小学生だけでなく、中学生～トップ短距離選手まで、おそらく練習で使ったことのない選手はいないであろうというほど大事な練習です。
日に日にその動きが上手くなっているのが、親バカに近いですがコーチは非常に嬉しいです。
最近50mの測定をしたばかりですが次の測定が待ち遠しくて仕方がありません。笑
それでは！
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