こんにちは！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブコーチの吉岡です。
【メニュー】
・ランジジャンプ
・２０秒ムーブ
・ラダー
・ミニハードル
・ダッシュ20m×2本、30m×1本
・50m測定×2本
・直線リレー×2本
今日は50mの測定を行いました！
測定はストップウォッチではなく、Sprint Timerという実際の陸上競技の試合と同様の測定機器を使います。
ストップウォッチでは0.2~0.8秒ほどの誤差が出ます。
この機器を使うことで誤差がなく測定できるので、子どもの成長を正しく評価することができます。
２か月に一度、定期的に測定をして成長を実感をしてもらいます！
次回は来週の月曜日です！
それでは！
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