10/21(金)京都の活動について

こんにちは!


かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブコーチの吉岡です。


【メニュー】

・ランジジャンプ

・20秒ムーブ

・ラダー

・ミニハードル

・ダッシュ20m×2本、30m×1本

・50m測定×2本

・直線リレー×2本


今日は50mの測定を行いました!


測定はストップウォッチではなく、Sprint Timerという実際の陸上競技の試合と同様の測定機器を使います。


ストップウォッチでは0.2~0.8秒ほどの誤差が出ます。


この機器を使うことで誤差がなく測定できるので、子どもの成長を正しく評価することができます。


2か月に一度、定期的に測定をして成長を実感をしてもらいます!


次回は来週の月曜日です!


それでは!

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