こんばんは！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブコーチの吉岡です。

【メニュー】

・体操

・20秒ムーブ

・ラダー

・ミニハードル

・20mダッシュ×３本

・50m測定×２～３本

５０m走の測定では８月より１５人中１２人の記録が向上しました！

中には1.5秒も更新する選手も！

伸びすぎてコーチもびっくりです…笑

これもみんなが頑張った結果です！

１２月の測定が本当に楽しみです！

コーチももっと頑張るぞー！

それでは！