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1/30(月)京都の活動について

こんばんは!


コーチの吉岡です!


かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。


・20秒ムーブ

・リズムハードル

・コーン鬼ごっこ

・ラダー

・ミニハードル走

・リレー


今日の練習ではウォーミングアップに鬼ごっこを行いました!


もちろんただの鬼ごっこではなく、ルール付の対戦形式の鬼ごっこです!


もちろんコーチも参戦しました。笑

ですが子どもたちの方が体力があるようで…

コーチはバテバテでした。笑


夢中になりながら強度の高い練習を行うことを意識してメニューを構築していますが、鬼ごっこはその代表格の練習です!


今後も上手く取り入れながら足が速くなるように練習していきたいと思います!


それでは!


かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ


短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生~高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。​


「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます!


スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が​全力で指導します!


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