こんばんは！
コーチの伊藤です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ寝屋川・東大阪の活動についてです。
・体操
・股関節ドリル
・四つん這い動き作り
・腹筋トレーニング
・タバタトレーニング
本日は積雪予報だったため、寝屋川・東大阪のメンバーで合同zoomオンライントレーニングを実施しました！
画面の中でも動きが分かるのですが、皆精一杯頑張っていました。
オンラインでしかできないようなトレーニングも沢山あるので新しい発見も沢山あります。
来月には50mの計測もあるので、メインの練習はスタートの動きづくりをしました。
実際に計測でスタートが上手くなって、記録が伸びてくれるかコーチも楽しみです！
それでは！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
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