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1/23(月)京都の活動について

こんばんは!


コーチの吉岡です!


かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。


・四股踏み

・20秒ムーブ

・ラダー

・刻みハードル

・ミニハードル走

・リレー


今日の練習では、ミニハードルをいつもの倍の台数用意し、上手く加速する練習、そして加速してもミニハードルを倒さないように意識する練習を行いました!

いつもより多いミニハードルに子供たちは大はしゃぎでした。笑


はしゃぎながらも練習を真剣に取り組め、多くの子供が倒すことなく走り切れていました!

あえて狭い間隔で並べてあるので、難しい練習です。


ミニハードルは幅を広げて大きい走りを作る以外にも、動きを制限して正しく動かすための練習にも使うことができます。


これからも工夫して子供たちが楽しみながら足が速くなれるよう、頑張っていきます!


かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ


短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生~高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。​


「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます!


スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が​全力で指導します!


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