こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。
・２０秒ムーブ
・メディシン投げ＋ダッシュ
・ラダージャンプ
・ロングミニハードル
・流し
・もも当てダッシュ
今日の練習はひたすら「乗せる」ということに着目して行いました。
乗せるためにはお尻の筋肉を使うことが大事です。
簡単につかむことができない感覚なので、反復して取り組んでいくことが重要です。
時間は掛かりますが、掴むことができれば大幅なタイムの短縮に繋がります。
これからも徹底的に取り組んで記録の短縮に繋げていきたいと思います。
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
京都会場
場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近
日時➡月曜・金曜
小学１～６年生➡18:00～19:15
中高１～３年生➡19:30～20:45
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