こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。
・メディシン投げ（直上）
・２人組メディシンなげ（ランジ・PP）
・切り返しドリル
・マーク走
今日の練習はマーク走を行いました。
マーク走は広いストライド、接地のポイントを身体に染み込ませるために非常に良い練習です。
タイムを縮めるためにはストライドを広げることが絶対条件となります。
ただ、大きければ良いというわけではありません。
自分のスピード・身体の大きさなど様々な要因があります。
自分に合ったストライドで走り抜けること。
これがタイムを縮めることに繋がっていきます。
そのスキルを身につける為の練習、反復が必要ですのでこれからも取り組んでいきたいと思います。
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
京都会場
場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近
日時➡月曜・金曜
小学１～６年生➡18:00～19:15
中高１～３年生➡19:30～20:45
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