こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。
・２０秒ムーブ
・もも上げ腹筋
・四股４種
・重心移動ダッシュ
・流し✕２本
今日の練習のテーマは「重心移動」でした。
重心移動とは何か？
どのように重心移動を起こすのか？
この２点に絞り練習を行いました。
速く走るためには重心移動を効率良く起こしていく必要があります。
非常に技術が必要な要素ですので、１度意識した程度では再現することは難しいです。
なので、徹底的に反復を行い身につけていきたいと思います。
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
京都会場
場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近
日時➡月曜・金曜
小学１～６年生➡18:00～19:15
中高１～３年生➡19:30～20:45
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