中高生陸上クラブ@宇治城陽6/19(金)

こんばんは！

コーチの伊藤です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス宇治城陽の活動についてです。

・基礎ドリル

・基礎ドリル応用

練習組

・80m +80mエンドレス走

・股関節ドリル

・120m×2

・補強

試合組

・30m +30m×2

・SD練習

本日の練習は、試合に出場する組と通常練習を行う組に分かれて実施しました。

試合組は本番を意識しながら、動きの確認やコンディション調整を中心に取り組みました。

一方、練習組は今後の成長に向けてしっかりとトレーニングを実施しました。

目的は違っても、一人ひとりが自分に必要なことへ集中して取り組めていたのが非常に良かったです。

試合組はベストパフォーマンスを発揮できるように、練習組は次の目標に向けてさらにレベルアップできるように、引き続き頑張っていきます！

それでは！

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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

宇治城陽会場

場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近

曜日➡月曜・金曜

小学生クラス➡18:00～19:15

アスリートクラス➡19:30～20:00

中高生クラス➡19:30～20:45

↓クラブHP↓

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