中高生陸上クラブ＠宇治城陽5/23(金)
- NEXUS AC TC P
- 5月24日
- 読了時間: 1分
こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。
・リズムもも上げ
・５秒もも上げ
・レッグカール
・段差スクワット
・３歩ジャンプ
・タバタ
・メディシン投げ（直上・ランジ・片足・腹筋・エビぞり）
・ミニハードル
・３０ｍ＋３０ｍ✕２本
中高生は本格的にシーズンが始まり、ドンドン試合に出場して結果を残してくれています！
今の良い結果は冬の取り組みの成果です！
夏のシーズンに向けて練習の強度を上げながらスキルも磨いていき、記録を出していってほしいと思います！
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
宇治城陽会場
場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近
日時➡月曜・金曜
小学生クラス➡18:00～19:15
アスリートクラス➡19:30～20:00
中高生クラス➡19:30～20:45
↓クラブHP↓
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