中高生陸上クラブ＠宇治城陽4/4(金)
- NEXUS AC TC P
- 4月7日
- 読了時間: 1分
こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。
・リズムもも上げ
・５秒もも上げ
・腸腰筋ドリル２種（もも上げ/ランジ）
・タバタ
・直線リレー
・T字ムーブ
・マーク走✕４本
・加速走１０ｍ＋５０ｍ✕４本
今日の練習は加速走！
トップスピードを鍛える練習を中心に行いました。
トップスピードを高めることはタイムを縮める為の一番の近道です。
気温が徐々に上がってシーズンも本格化してきているのでこれからも取り組んでいきたいと思います。
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
宇治城陽会場
場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近
日時➡月曜・金曜
小学１～６年生➡18:00～19:15
アスリート ➡19:30～20:00
中高１～３年生➡19:30～20:45
↓クラブHP↓
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