こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。
・２０秒ムーブ
・片足メディシン投げ
・片足立ちドリル
・パワーポジションスタート
・チューブ牽引走
・流し
・ピラミッド走（５０ｍ＋８０ｍ＋１００ｍ＋８０ｍ＋５０ｍ）
今日の練習はスタートの技術について中心に行いました。
鋭いスタートを切る為には飛び出しの角度が重要です。
脛の角度を意識することによって飛び出し角度を調整することができます。
難しい意識になりますが、反復練習することで効率よくスタートを切ることができるようになります。
定期的に反復を行い、タイムの向上に繋げていきたいと思います。
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
京都会場
場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近
日時➡月曜・金曜
小学１～６年生➡18:00～19:15
中学１～３年生➡19:30～20:45
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