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中学生陸上クラブ@宇治城陽6/21(金)

こんばんは!


コーチの吉岡です!


かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。


・20秒ムーブ

・リズムもも上げ

・メディシン投げ

・パワーポジションジャンプ

・スケートジャンプ

・重心移動ダッシュ

・チューブ牽引走

・流し

・50mダッシュ✕3本

・もも上げ腹筋


今日の練習では重心移動や乗り込み動作など、速く走るために必要な基礎の動きを徹底的に行いました。


速くなるためには派手な練習だけでなく、地道な基礎の反復練習がとても重要になります。

コツコツ、しかし確実に練習を積んでいき、記録向上に繋げていきたいと思います。


それでは!



みんなの「足が速くなりたい」を叶えます!


かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ


短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生~高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。


入会半年での50mの記録は平均0.8秒向上!​


「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます!


スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が​全力で指導します!


京都会場

場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近

日時➡月曜・金曜

​小学1~6年生➡18:00~19:15

中学1~3年生➡19:30~20:45



体験申し込みはコチラ↓


クラブHPはコチラ↓


クラブインスタグラムはコチラ↓

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